Как паметта на Facebook може да повлияе на емоционалното ви благополучие

Как паметта на Facebook може да повлияе на емоционалното ви благополучие

Няма нищо като усещането да влезете във Facebook и да нанесете виртуален удар в червата, когато лицето на бившия ви украси прозореца на Facebook On This Day.


optad_b

Постове на този ден предизвикват носталгия разходки по алеята ви за памет в социалните медии и когато са щастливи спомени, превъртането през тях може да бъде хубаво напомняне за това колко страхотен е бил животът преди година-две или три. Но когато възпитат спомен като загуба на работа, смърт на близък или самонараняване, това може да предизвика негативни емоции или поведение.

Функцията On This Day е подобна на TimeHop, самостоятелното приложение, което ви показва ежедневна история на публикациите от всичките ви различни акаунти в социалните медии, които станаха популярни през 2012 г . Facebook ви показва само публикации от собствените си социални архиви - актуализации на състоянието, снимки и публикации, направени от приятели на вашата хронология от началото на вашия акаунт.



Спомените на Facebook се различават от TimeHop, тъй като компанията алгоритмично решава каква публикация да ви покаже във вашата емисия новини и често тези спомени се намират точно в горната част на вашата домашна емисия, без да сте решили да кликнете върху функцията.

Facebook е виртуален албум, макар и преливащ от тривиални и важни спомени. За разлика от албума, който сами взимате, когато искате да си спомните, софтуерът на Facebook взема решения относно това, което смята, че трябва да видите.

Facebook



Според Д-р Джулия Шоу , доцент и изследовател в катедрата по право и социални науки в Лондонския университет Саут Банк и автор на предстоящата книга Илюзията на паметта: Защо може да не сте това, което мислите, че сте , тънкостите и емоциите в реалния ни живот не могат да бъдат разбрани от компютърна програма, вземаща решения въз основа на харесвания или коментари. Включително дали искаме или не да преживеем спомените, съхранени във Facebook.

„Алгоритъмът не знае кои спомени всъщност намирате за важни. Той знае колко често сте споделяли нещо или колко харесвания е получило, но не знае как изглежда сложността на вашия реален живот “, каза д-р Шоу в имейл до Daily Dot. 'Това означава, че подканите за паметта на Facebook са много по-склонни от албумите да имат отрицателни ефекти, което ни кара да препрограмираме нежелани спомени в лоши моменти.'

„Задействащите“ спомени са тези, които предизвикват негативна емоционална реакция. Те могат да включват спомени, които споделихме във Facebook, които в един момент бяха много положителни преживявания, като например ваканция с човек, който сега е вашият бивш партньор.

Алгоритъмът не може да разбере, че само защото нещо все още е във Facebook, това означава, че искаме да го прегледаме отново. Стойността се променя с времето и това, което технологията на Facebook интерпретира като смислено, може да се превърне в неподходящо напомняне за минали преживявания, които остават във виртуалната ни история по редица причини.

Facebook знае, че характеристиката му не винаги е перфектна - компанията има екип, който работи по усъвършенстване на алгоритмите и изчисляване на вида съдържание, на което хората най-много се интересуват. В момента разбирането на спомените се основава на ангажираност; Facebook свързва публикация с много харесвания или коментари с положителна памет.

„Ако човекът, на когото се подават тези нежелани подкани в паметта, в момента е в лошо състояние, те може дори да имат потенциал да подтикнат някого през ръба в по-тежки проблеми като депресия или тревожност, или могат да доведат до негативно поведение като битки и прекомерно пиене ”, каза д-р Шоу.



Като се има предвид, че по-голямата част от съдържанието, което споделяме в социалните медии, е силно редактиран положителен момент от живота ни, има смисъл, че Facebook би искал да ви насърчи да го изживеете отново. Изследванията показват, че добрите новини се разпространяват по-бързо и получава повече ангажираност от лоши новини във Facebook и понякога можете да редактирате себе си във Facebook подобряване на самочувствието . (Въпреки че положителната резитба също може да дойде с предупреждение - натискът да се отговори на перфектно самоизграждане хората, присъстващи в социалните медии, могат да причинят безпокойство или стрес в живота офлайн.)

Джеф Ханкок, професор в катедрата по комуникации в Станфордския университет, изследва психологическите процеси в социалните медии и каза, че все още сме в най-ранните етапи на разбиране как социалните медии въздействат върху психиката ни.

„Ние все още не сме много самосъзнателни създания за споделяне. Връща се към нашата еволюция - ние еволюирахме да говорим лице в лице и всичките ни думи изчезваха. Нашата памет е създадена да живее в тази комуникационна среда “, каза Ханкок в интервю за Daily Dot. „Ето защо мисля, че хората не са много наясно да споделят. Но ето какво мисля, че в крайна сметка се случва и защо смятам, че тези напомняния като цяло ще бъдат положителни, макар че ще направят някои отрицателни задействания ... когато хората публикуват в социалните медии, те са склонни, в по-голямата си част, да публикуват положителни неща. '

Facebook предоставя начини за шивашки напомняния на този ден така че да не преживявате отрицателни публикации. Можете да изберете определени хора или дати в предпочитанията на този ден и алгоритъмът няма да ги включва в ежедневните ви кръгове. И като кликнете върху настройките на публикация на този ден, можете да кажете на Facebook да ви показва по-малко от този тип съдържание.

Освен това Facebook не показва публикации на този ден от запаметени акаунти (хора, които са починали); хора, с които някога сте били „във връзка“ във Facebook, но вече не сте; и хора, които сте блокирали. Говорител на Facebook заяви пред Daily Dot, че не планира да въведе своеобразно изключване, за да избегне изцяло публикациите на този ден.

Често обаче забравяме точните дати и понякога хората, за които не искаме да имаме напомняне, не са във Facebook; техните спомени просто живеят в собствените ни стари снимки. В моя случай казването на Facebook да ми показва по-малко напомняния не работи изцяло - те все още често изскачат в горната част на моя News Feed.

Като споделям само фрагменти от живота си във Facebook и след това казвам на Facebook кой и какво не искам да си спомням, аз активно проектирам паметта си. Алгоритмично подбраните спомени на Facebook допълнително манипулират моята забрава. Д-р Шоу нарича това „двойно изкривяване на паметта“ и каза, че когато използваме Facebook, имаме потенциал да участваме в това поведение, което може да повлияе на припомнянето на мозъка ни от житейски събития.

„Първото изкривяване се случва, когато качваме и филтрираме съдържание, като социално проектираме нашите профили по начин, който често записва само видовете спомени, които смятаме за достойни за споделяне, и правят живота ни да изглежда страхотно“, каза тя. „Когато след това преминем през този проектиран живот и си спомним за тези събития, ние само подсилваме тези спомени. По този начин мозъкът ни става по-добър в запомнянето на детайлите от нещата, които пускаме във Facebook, и по-лошо за подробностите, които първоначално не се считат за достатъчно „споделящи“. Спомените в мозъка ни вероятно ще се оформят заедно със спомените във Facebook.

„Ставаме такива, за които се представяме“, каза тя.

Потенциалът на новите технологии да застрашат нашите спомени е проблем, който се простира чак до 370 г. пр. Н. Е. Сократ, древногръцкият философ, се притеснявал, че писаното слово, нов начин за документиране на човешкия живот, може да унищожи и изкриви паметта. Аргументът на Сократ срещу азбуката беше уловено, в текст, от Платон .

Защото това ваше откритие ще създаде забрава в душите на обучаемите, защото те няма да използват своите спомени; те ще се доверят на външните писмени знаци и няма да си спомнят за себе си. Специфичното, което сте открили, е помощник не за паметта, а за спомен и вие давате на учениците си не истина, а само подобие на истината; те ще бъдат слушатели на много неща и няма да научат нищо; те ще изглеждат всезнаещи и като цяло няма да знаят нищо; те ще бъдат досадна компания, проявявайки мъдрост без реалността.

Социалните медии са в зародиш като комуникационен инструмент. Разработчиците все още се опитват да създадат достатъчно интелигентни алгоритми, за да осигурят положителни преживявания и да пропуснат ужасни напомняния, без хората да се налага да приспособяват собствените си спомени.

Разработване на алгоритми за разпознаване на лица може да различи емоциите във видеоклипове и фотографии и се използват от рекламодателите за проучване на пазара. Представете си, ако алгоритъмът на Facebook беше достатъчно умен, за да разпознае микроекспресиите на снимка, която споделяхте от погребението на баба ви - това щеше да го държи далеч от самоизработения албум, спомен, който тихо се изтласка в полза на усмихнато селфи две години по-рано.

Технолозите трябва да постигнат баланс между намаляване на вредата и осигуряване на обмислен контекст около историческите събития. В един момент информацията или снимката, публикувани в социалните медии, бяха счетени за достойни за споделяне - но дали времето е променило значението си?

Ханкок каза, че трябва да се направят повече изследвания, за да се разбере по-добре как и защо хората споделят едно нещо, но не искат да го преживяват.

„В този случай имаме нов начин да въздействаме на паметта си и това вероятно е възможно най-ядрото на човешкото нещо и сме в самото начало на това как тези неща могат да ни променят“, каза той. „Мисля, че трябва да направим много изследвания по този въпрос, за да разберем какъв вид снимки водят до положителни спомени. Има ли показатели? Има ли набор от функции на публикация или контекста около публикацията, които предполагат, че това е нещо, което не трябва да се повдига отново? '

Комуникацията се е развила след популяризирането на социалните медии - неща като емоджи, FOMO и харесвания се прокрадват в ежедневието ни - но възприятието за социалните медии също се е променило. Фактът, че модификацията на паметта или задействането на напомняния изобщо е спорна точка, показва, че границите между социалните медии и „реалния ни живот“ са се размили.

Ако публикациите ни се състоеха само от това, което ядохме за закуска, или от книгата, която накрая прочетохме наскоро, потенциалът за вреда нямаше да бъде проблем.

„Това е наистина прекрасен пример за преобразяващата природа и потенциала, който тя има да повлияе на хората по истински начин“, каза Ханкок. „Вече не е реален живот и социалните медии са нещо нарцистично и тривиално. За хората е важно. “

Илюстрация чрез Макс Флейшман