Вероятно в момента разглеждате източник на синя светлина: Приспособления като компютри и смартфони го излъчват, заедно с LED крушки. Може да сте чували или да сте чели заглавие, в което се твърди, че синята светлина е вредна за вас.
optad_b
Но като дългогодишния дебат дали излъчване от мобилни телефони или Wi-Fi мрежи причиняват рак, истината за здравните ефекти на синята светлина е мътна.
Независимо от това, развитието на технологиите здраве опасенията доведоха до очарование с приложения и приспособления, които филтрират синята светлина. Потребителите са оставени да се борят пред пазара, който включва протектори за екран, очила и приложения за изтегляне.
Ето какво всъщност ни казват изследванията върху синята светлина, плюс ръководство за навигиране на пазара за филтриране на синя светлина.
Какво е синя светлина?
Всеки цвят в спектъра на видимата светлина е представен от различна дължина на вълната на светлината, Erin Lally от Очни консултанти от Силициевата долина обясни на Daily Dot. Синята светлина е високочестотен компонент на спектъра, който излъчва енергия при 380 до 500 нанометра.
„Поради тази високоенергийна емисия много електронни устройства (телевизори, компютри, лаптопи, смартфони, таблети) използват технология за LED подсветка, за да подобрят яснотата и яркостта на екрана“, каза Лали.
Някои хора са изразили загриженост относно LED светлината, защото синята светлина се казва, че може да проникне чак до задната част на окото. Загрижените страни смятат, че това може да причини щети като дегенерация на макулата , което води до замъглено зрение, което налага хората да се предпазват от прекалено голямо излагане на екрана.
Въпреки популярните вярвания, Лали твърди, че „няма научни доказателства“, че синята светлина, идваща от цифрови устройства, ще навреди на окото. Всеки дискомфорт или раздразнение от прекалено дълго взиране в екрана е от напрежение на очите, а не от самата светлина.
„С фокус върху фокуса върху екрана или устройството, ние мигаме по-малко“, каза Лали. „Това води до прекомерно изпаряване на сълзите от очната повърхност и оставя окото да се чувства„ пясъчно “, раздразнено или надраскано.“
Ефектите на синята светлина
Изследванияправипоказват тази синя светлина нарушава моделите на сън по-съществено от другите видове осветление, причинявайки по-голямо изместване в циркадните ритми и по-голямо потискане на мелатонина. Лали каза на Daily Dot, че тъй като стимулира, синята светлина може да затрудни заспиването.
Докато учените знаят, че има връзка между синята светлина и повишената бдителност, няма достатъчно доказателства да се каже дали технологиите, които филтрират синята светлина, потискат достатъчно синя светлина, за да намалят значително нейните ефекти върху бдителността или моделите на сън.
Абрахам Хаим изследва ефектите на синята светлина върху съня в Хайфския университет в Ораним, Израел. Той каза, че са необходими повече обективни проучвания, за да се знае дали филтрирането със синя светлина действително работи и предупреди срещу проучвания, финансирани от компаниите, които сами произвеждат джаджите.
Все пак някои компании твърдят, че щетите от синя светлина са по-големи, отколкото просто нарушен цикъл на сън.
Цяла индустрия е изградена около опасностите от синята светлина и предлага продукти, които да я блокират. Много производители твърдят, че като използват своите продукти, потребителите могат да намалят риска от дегенерация на макулата, причинена от излагане на синя светлина.
Последните изследвания подчертаха потенциална връзка между синя светлина и свързана с възрастта дегенерация на макулата или други проблеми с ретината. Това обаче е направено само с животни и учените поясняват, че е трудно да се оцени заплахата за хората, тъй като излагането на индивидите на синя светлина варира значително. По-ранни проучвания, които се фокусираха върху хората и синята светлина не успяха да открият, че тя уврежда очите.
Освен това някои изследователи твърдят, че излагането на синя светлина през деня всъщност може да бъде добро за вас.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:
- Какво е самолетен режим и кога трябва да го използвате?
- Как да получите по-бърз Wi-Fi
- Waze срещу Google Maps срещу Apple Maps: Най-доброто приложение за навигация
Д-р Тосини Джанлука от Джорджия Медицинско училище в Морхаус каза пред Daily Dot, че излагането на синя светлина в диапазона от 450 до 480 нанометра през деня може да бъде „полезно“, отбелязвайки, че няколко проучвания показват, че излагането на синя светлина през деня може да подобри когнитивните функции и настроението.
Въпреки липсата на научни доказателства, които предполагат, че хората увреждат очите си с устройствата, които използват, компаниите за филтриране на синя светлина изглежда разчитат на идеята, че учените може да намерят доказателство в крайна сметка. Когато го направят, твърдят компаниите, хората, закупили техните продукти, ще бъдат защитени.
Нека да разгледаме някои от известните продукти за филтриране на синя светлина, налични днес.
Продукти за филтриране на синя светлина
1) Ocushield
Ocushield е аксесоар за филтриране на синя светлина, разработен в Обединеното кралство. Докато уебсайтът на Ocushield казва, че продуктът му предпазва екраните от надрасквания и пукнатини, артикулът се рекламира главно като борба с въздействието на излагането на синя светлина върху съня и потенциалните проблеми с ретината.
Dhruvin Patel, оптометрист и основател на Ocushield, каза пред Daily Dot, че продуктите на Ocushield са „стриктно тествани“ от компанията и от SGS, частна компания за инспекция и сертификация в Швейцария. Пател каза, че Ocushield планира да се подложи на проверки, за да регистрира Ocushield като медицинско изделие в Обединеното кралство и да проведе двойно-сляпо проучване за разликите в участниците, които използват защитни екрани на Ocushield, спрямо тези, които не го правят.
От технологията за блокиране на синята светлина, разгледана в тази статия, само Ocushield предостави твърди данни за ефективността на своите продукти. Ocushield проведе изследване през 2015 г., за да докаже, че продуктите му намаляват вредната синя светлина до 25 процента, побеждавайки конкурентните производители на лещи, каза Пател.
Данните, споделени от Patel, показват ефективността на протекторите на Ocushield при блокиране на пропускането на различни дължини на светлинните вълни.
Пател отбеляза, че тези резултати са за по-стара версия на продуктите на Ocushield и че най-модерните протектори „намаляват минимум 10 процента повече пропускливост“. Продуктите на Ocushield от 2015 г. позволяват от 76 до 85 процента от синята светлина да се предава през филтрите. Ако приемем, че актуализираните версии на тези продукти намаляват пропускливостта с 10 процента, синята светлина, предавана през продуктите на Ocushield, ще падне до 66 процента и 75 процента.
Разбира се, намаляването на някакво ниво на пропускане на синя светлина е по-добро от никакво, но не можем да пренебрегнем, че по-голямата част от синята светлина все още се предава през филтрите.
Повечето продукти на Ocushield са специфични за устройството, което налага закупуването на друг за iPhone в сравнение с компютър. Филтрите варират от около $ 15 до $ 115 преди изпращане.
2) Пикселни очила
Базиран в Калифорния Очила Pixel прави очила с лещи за филтриране на синя светлина, предлагани на пазара като „очила за дигиталната ера“.
Компанията се фокусира основно върху намаляването на напрежението в очите, свързано с използването на базирани на екрана технологии, както и нарушения на съня. Уебсайтът му също споменава дългосрочно излагане на синя светлина и свързана с възрастта дегенерация на макулата.
Представител на Pixel заяви, че лещите са предназначени за потребители, които изпитват напрежение в очите, сухота в очите и замъглено зрение от прекарването на часове пред екрана.
„Започнахме да изследваме тези проблеми с очите и установихме, че синята светлина вероятно е ключов фактор за причиняването на тези проблеми“, каза представителят. „Започнахме да разработваме и тестваме продукти, които блокират синята светлина, за да видим дали помагат.“
Представителят се позова на няколко статии, обсъждащи потенциално вредните ефекти на синята светлина, нито една от които не споменава технологиите за блокиране на синята светлина или тяхната ефективност.
„Макар и анекдотични, отговорите на нашите клиенти са изключително положителни“, добави представителят. „Повечето хора казват, че чувстват по-малко напрежение в очите, по-малко главоболие и повече комфорт в очите, докато носят очилата си, когато гледат цифрови екрани.“
Pixel Eyewear продава няколко стила кадри, вариращи от $ 70- $ 85. Хората, пазаруващи в САЩ, могат да получат безплатна доставка.
3) Ретина Гвардия
Името само на тази компания предполага, че купувайки нещо, вие предприемате стъпка за защита на ретините.
За разлика от другите профилирани компании, Стража на ретината има цяла страница от уебсайта си, посветена на увреждане на ретината. Също така се цитира 2014 г. Статия на BBC в която оптикът споменава как синята светлина може да навреди на задната част на окото, но този човек не навлиза в подробности за научните източници.
Retina Guard не отговори на искането на Daily Dot за коментар.
Хората могат да купуват продукти на Retina Guard за смартфони с Android и iPhone, както и за компютри Mac. Цените варират от 14,95 до 49,95 долара, а клиентите в САЩ или Великобритания могат да получат безплатна доставка при поръчки над 35 долара.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:
- Какво всъщност е добрата скорост на интернет?
- 5 безплатни факс услуги, които ще ви помогнат да изпратите факс онлайн за секунди
- Безплатно търсене на обратен телефон с Google: Как работи
4) Night Shift Pro
Приложение разработчиците също създават филтри за синя светлина. The Night Shift Pro Приложението за Android твърди, че е в състояние да осигури защита на очите от синя светлина и нарушения на циркадния ритъм, които може да причини с филтър с топъл цвят, който неутрализира сините и зелените тонове на екраните.
Професионалната версия на приложението се предлага с пет филтъра и струва $ 2,99. Статистиката на Google Play Store в общи линии показва, че над 1000 души са инсталирали приложението.
На въпрос дали може да осигури изследвания в подкрепа на ефективността на Night Shift Pro, софтуерният екип зад приложението Ascendik насочи Daily Dot към изследване, обсъждащо връзката между синята светлина и нарушаването на циркадния ритъм. В повечето статии не се споменава за технологии за филтриране на синя светлина или тяхната ефективност.
Едно Проучване от 2009 г. се доближи до подкрепата за ефективността на технологията за блокиране на синята светлина, но само с 20 субекта и триседмично проучване изследването не може да подкрепи окончателно валидността на филтрите за синя светлина.
„Наистина има много хора, които не са толкова засегнати от синята светлина“, каза представител на Ascendik пред Daily Dot. „Но от нашия опит, всеки трети потребител намира нашия филтър полезен и продължава да го използва след първия опит.“
Не е ясно откъде идва информацията за някои хора, които не са засегнати от синя светлина, но Ascendik - подобно на другите компании, продаващи устройства за филтриране на синя светлина - изглежда наистина вярва на информацията, която проповядва.
Заслужават ли си джаджи за филтриране на синя светлина?
Предвид липсата на доказателства в подкрепа на ефективността на продуктите, блокиращи синята светлина, може да заключите, че тези продукти все още не си струва да се инвестират. От друга страна, ако се окажете сериозно стресиращи върху ефектите на вашите джаджи, натоварени със синя светлина, може да заключите, че си струва да изпробвате. Независимо от това, няма да разберете, докато не опитате. Стойността на филтрите за синя светлина, за добро или лошо, в крайна сметка се свежда до това как те ви карат да се чувствате - а не от това, което науката подкрепя.
Едно е сигурно: индустрията няма да изчезне скоро.
